Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể trải qua nhiều thay đổi về mặt sinh lý, tâm lý cũng như khả năng vận động. Việc chăm sóc người lớn tuổi không chỉ đơn thuần là hỗ trợ các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, mà còn đòi hỏi sự thấu hiểu, kiên nhẫn và kiến
Mùi hôi giày và hôi chân luôn là bài toán đau đầu với những người thường xuyên phải mang giày thể thao, giày tây hay làm việc liên tục cả ngày dài. Tình trạng này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy mà còn làm giảm sự tự tin trong giao tiếp
Trong xu hướng tập luyện và chăm sóc sức khỏe hiện đại, việc duy trì thể lực dẻo dai và bảo vệ sức khỏe hệ vận động luôn là ưu tiên hàng đầu của các vận động viên chuyên nghiệp lẫn người chơi thể thao phong trào. Dù bạn là một chân chạy Marathon, một
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, giấc ngủ thường là yếu tố dễ bị cắt giảm đầu tiên khi con người đối mặt với áp lực công việc và học tập. Tuy nhiên, giấc ngủ không đơn thuần là thời gian cơ thể “tắt máy” nghỉ ngơi, mà là một quá trình sinh học
Giữa thị trường thực phẩm đa dạng hiện nay, người tiêu dùng ngày càng quan tâm hơn đến chất lượng, nguồn gốc và giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Việc ưu tiên lựa chọn thực phẩm lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng, hỗ
Những năm gần đây, không khó để bạn bắt gặp hình ảnh hàng trăm, hàng ngàn người ở đủ mọi lứa tuổi kiên trì sải bước trên các con phố, trong công viên hay tham gia vào các giải Marathon bùng nổ trên khắp cả nước. Chạy bộ từ lâu đã không còn là một
Cộng đồng chạy bộ cả nước đang hướng về sự kiện thể thao – âm nhạc bùng nổ nhất mùa hè năm nay: VPBank Ho Chi Minh City Music Half Marathon 2026. Lần đầu tiên tại TP.HCM, một giải marathon quy mô lớn kết hợp độc đáo giữa nhịp đập thể thao và giai điệu
Sau những giờ phút đổ mồ hôi hết mình với các bài tập nặng, phản ứng chung của rất nhiều người là vội vã thu dọn đồ đạc ra về hoặc nằm gục xuống sàn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, hành động dừng vận động đột ngột này lại chính là nguyên nhân khiến cơ thể
Trận Chung kết VPL-S7 2026 vừa diễn ra đã chính thức khép lại một mùa giải đầy cảm xúc, kịch tính và đong đầy niềm tự hào của bóng đá 7 người Việt Nam. Trận đại chiến trên đỉnh cao giữa hai cái tên xuất sắc nhất giải đấu đã cống hiến cho người hâm
Trong tập luyện và thi đấu phong trào lẫn chuyên nghiệp, việc chuẩn bị thể lực tốt thôi là chưa đủ. Dù bạn là vận động viên chuyên nghiệp hay người chơi thể thao rèn luyện sức khỏe hàng ngày, hệ vận động luôn phải đối mặt với nguy cơ quá tải, căng cơ hoặc
