Đau cổ chân khi chơi pickleball là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt với những ai mới bắt đầu hoặc chơi với cường độ cao. Hiểu rõ nguyên nhân, cách phòng ngừa và xử lý chấn thương cổ chân không chỉ giúp bạn duy trì phong độ mà còn bảo
Khi cơn đau ập đến—dù là do chấn thương thể thao, căng cơ hay đau khớp mãn tính—bạn chắc chắn muốn giảm đau nhanh chóng. Có lẽ bạn đã nghe về xịt lạnh, loại bình xịt tiện lợi mà các vận động viên hay dùng, và tự hỏi: “Xịt lạnh có thay thế được thuốc
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến, không chỉ mang lại sức khỏe mà còn là cách để thử thách bản thân và chinh phục những giới hạn mới. Trong số các phương pháp tập luyện, kỹ thuật chạy tempo được xem là “vũ khí bí mật” của nhiều vận động viên, từ
Sáng ngày 09/04/2025, tại Thành phố Huế, Trung tâm Doping & Y học thể thao (Bộ VH,TT&DL) phối hợp với Sở Văn hóa & Thể thao Thành phố Huế đã tổ chức Lớp tập huấn phòng, chống doping dành cho cán bộ quản lý thể thao toàn quốc. Đây là sự kiện chuyên môn quan
Pickleball đang ngày càng trở thành môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, thu hút người chơi ở mọi lứa tuổi nhờ sự kết hợp độc đáo giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Trong môn thể thao này, vợt pickleball đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất
Pickleball đang trở thành một môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và trên toàn thế giới nhờ sự kết hợp độc đáo giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Để chơi tốt môn thể thao này, vợt pickleball là dụng cụ không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định
Chạy bộ là một trải nghiệm tuyệt vời – cảm giác gió lùa qua tóc, nhịp tim đập đều, và cơ thể tràn đầy năng lượng. Nhưng sau mỗi buổi chạy, bạn có bao giờ cảm thấy chân nặng trĩu, cơ bắp căng cứng hay đau nhức kéo dài? Nếu có, đừng lo, đó là
Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Từ những con đường làng quê yên bình đến các công viên đô thị đông đúc, bạn có thể bắt gặp hình ảnh người chạy bộ ở mọi lứa tuổi, mọi thể trạng. Với người mới bắt đầu, chạy bộ
Ngày 27/3/2025, cả nước ta lại rộn ràng chào đón Ngày Thể thao Việt Nam – một ngày lễ đặc biệt không chỉ để tôn vinh tinh thần thể thao mà còn là dịp để tri ân những nỗ lực không ngừng nghỉ của các vận động viên, những người đã mang vinh quang về
Chạy half marathon (21,1km) là một thử thách đáng giá, đánh dấu bước tiến lớn trong hành trình chạy bộ của bạn. Đây là cự ly lý tưởng để kiểm tra sức bền và ý chí, nhưng với người mới, sự thiếu chuẩn bị có thể dẫn đến chấn thương hoặc trải nghiệm không trọn
