Skip to content
Gel năng lượng là sản phẩm không thể thiếu với các vận động viên đạp xe, chạy bộ hay những người thường xuyên vận động cường độ cao. Không chỉ cung cấp năng lượng kịp thời, Gel năng lượng còn giúp hạn chế chấn thương và cải thiện hiệu suất thi đấu. Trong bài viết
Carbohydrate (carb) là nguồn năng lượng không thể thiếu đối với vận động viên chạy bộ, từ những người mới tập chạy ngắn đến các runner marathon dày dặn kinh nghiệm. Việc bổ sung carb hiệu quả trong lúc chạy có thể quyết định giữa việc về đích mạnh mẽ hay kiệt sức giữa chừng.
Theo một nghiên cứu gần đây, hơn 80% vận động viên chuyên nghiệp sử dụng gel năng lượng trong quá trình tập luyện và thi đấu. Điều này cho thấy tầm quan trọng của gel năng lượng trong việc nâng cao hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn
Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất tuyệt vời mà còn là một hành trình chinh phục giới hạn của bản thân. Để đạt được hiệu suất tốt nhất và duy trì sức bền trên đường chạy, việc bổ sung năng lượng đúng cách là vô cùng quan trọng. Gel năng lượng,
Chấn thương thể thao là điều không thể tránh khỏi đối với những người yêu vận động. Từ những va chạm nhỏ đến những chấn thương nghiêm trọng, việc xử lý đúng cách đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và ngăn ngừa biến chứng. Một trong những phương pháp phổ biến
Gel năng lượng là một người bạn đồng hành quen thuộc của những người chạy bộ, đặc biệt là trong các cuộc đua đường dài. Tuy nhiên, để sử dụng gel năng lượng hiệu quả và an toàn, có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần nắm rõ. Bài viết này sẽ cung
Gel năng lượng là một trong những giải pháp hiệu quả giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng cho các vận động viên chạy bộ, đặc biệt là khi tham gia các cự ly dài như marathon hay chạy trail. Vậy lợi ích của gel năng lượng là gì và cách sử dụng sao cho
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc gặp phải các cơn đau do chấn thương, va chạm hoặc vận động quá sức là điều khó tránh khỏi. Khi cơn đau ập đến, việc lựa chọn phương pháp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả là vô cùng quan trọng. Hai “ứng cử viên” thường
Pickleball, một môn thể thao đang trở nên ngày càng phổ biến trên toàn cầu, yêu cầu người chơi phải có những cú đánh chính xác, mạnh mẽ và tự tin. Để đạt được hiệu suất tốt nhất trong môn thể thao này, không chỉ kỹ năng và thể lực đóng vai trò quan trọng,
Trong thể thao, việc phục hồi cơ bắp sau những buổi tập luyện căng thẳng hoặc các trận đấu là vô cùng quan trọng. Một trong những công cụ hỗ trợ phổ biến được nhiều người sử dụng là bình xịt lạnh thể thao. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mà nó mang lại,
