Skip to content
Informed-Sport là một chương trình chứng nhận uy tín toàn cầu dành cho các sản phẩm dinh dưỡng thể thao, mang đến sự bảo đảm tuyệt đối về chất lượng và an toàn. Vậy chứng nhận này do ai phát triển, quy trình kiểm nghiệm ra sao. Cùng Ligpro tìm hiểu ở bài viết
Để đánh xoáy hiệu quả trong môn thể thao pickleball, ngoài kỹ thuật, việc chọn vợt phù hợp cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vợt không chỉ ảnh hưởng đến khả năng tạo độ xoáy mà còn giúp người chơi kiểm soát bóng tốt hơn. Dưới đây là những yếu tố cần lưu ý
Kỹ thuật block trong pickleball là một phương pháp phòng thủ quan trọng, giúp giảm tốc độ và kiểm soát bóng hiệu quả. Khi đối phương thực hiện các cú đánh mạnh như drive, kỹ thuật block sẽ giúp bạn làm chậm bóng, đồng thời duy trì kiểm soát và thay đổi nhịp độ trận
Trong pickleball, việc kiểm soát bóng ở khu vực gần lưới là yếu tố quan trọng giúp duy trì thế trận và tạo lợi thế trước đối thủ. Kỹ thuật Short-Hop Dink là một trong những phương pháp hiệu quả để xử lý những pha bóng thấp, giúp người chơi đánh bóng ngay sau khi
Gel năng lượng mang đến nhiều lợi ích cho vận động viên, đặc biệt là khi chạy bộ. Tuy nhiên, vận động viên cũng cần chú ý đến cách sử dụng để bảo vệ sức khỏe và phát huy được tác dụng tối ưu của gel năng lượng. Vậy sử dụng Gel năng lượng có
Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, ngày càng phổ biến trên thế giới. Trong pickleball, giao bóng là một phần quan trọng giúp thiết lập lợi thế trong trận đấu, đặc biệt là khi thi đấu đánh đơn. Vậy luật giao bóng pickleball đánh đơn có
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân là một trong những động tác quan trọng trong bóng đá, giúp cầu thủ có thể thực hiện các pha sút bóng chính xác và mạnh mẽ. Để thực hiện kỹ thuật này một cách hiệu quả, cầu thủ cần hiểu rõ các giai đoạn cơ bản
Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp từ người mới bắt đầu là “Nên chạy bộ bao nhiêu buổi mỗi tuần?” Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần dựa vào mức độ kinh nghiệm,
Tết đến xuân về không chỉ mang niềm vui sum họp mà còn đi kèm với những bữa tiệc thịnh soạn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nhưng đừng lo lắng, bạn không cần đến phòng gym hay các thiết bị đắt tiền để giữ dáng trong
Khi chúng ta lỡ ăn quá no trong các bữa tiệc, đặc biệt là vào dịp Tết, cơ thể thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, dẫn đến cảm giác đầy bụng, khó chịu hoặc thậm chí mệt mỏi. Đây là lúc yoga trở thành “cứu cánh” hoàn hảo. Những động tác yoga đơn
