Kỹ Thuật Nâng Cao Trong Pickleball

Bạn là một người chơi pickleball một thời gian nhưng hiện tại bạn muốn học thêm các kỹ thuật nâng cao trong pickleball. Các kỹ thuật nâng cao trong Pickleball không chỉ giúp người chơi kiểm soát bóng tốt hơn mà còn giúp cải thiện phản xạ, chiến thuật và khả năng điều chỉnh lối chơi linh hoạt. Từ những cú đánh mềm mại như Dink Shot đến các pha bóng chiến thuật như Backspin hay Lob Shot, mỗi kỹ thuật đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì và kiểm soát thế trận. Hãy cùng Ligpro tìm hiểu chi tiết từng kỹ thuật để giúp bạn trở thành một tay vợt Pickleball chuyên nghiệp hơn!

Kỹ Thuật Dink Shot

Dink Shot là một kỹ thuật quan trọng trong Pickleball, giúp người chơi kiểm soát trận đấu tại khu vực gần lưới, đặc biệt là vùng No-Volley Zone (NVZ) hay còn gọi là ‘kitchen’. Đây là cú đánh nhẹ nhàng, bay chậm với độ chính xác cao, thường dùng để giữ bóng thấp, khiến đối thủ khó có thể tấn công mạnh.

Cách thực hiện Dink Shot

• Tư thế chuẩn bị: Đứng với tư thế cân bằng, đầu gối hơi khuỵu. Giữ trọng tâm thấp, dồn trọng lượng cơ thể lên mũi bàn chân để sẵn sàng di chuyển. Tay cầm vợt nhẹ nhàng, thoải mái.
• Kỹ thuật đánh bóng: Đưa vợt từ dưới lên với động tác nhẹ nhàng, tránh dùng quá nhiều lực. Giữ cổ tay cố định, kiểm soát cú đánh bằng vai và cánh tay. Đảm bảo mặt vợt tiếp xúc với bóng ở góc nghiêng để đưa bóng qua lưới một cách mềm mại.
• Kiểm soát lực: Đánh bóng nhẹ nhàng vượt qua lưới và rơi gần No-Volley Zone bên kia, giữ bóng thấp để đối thủ không thể tấn công dễ dàng.
• Chiến thuật: Thực hiện dink liên tục để duy trì thế trận (dink rally), chờ đối thủ mắc sai lầm, kết hợp với các cú đánh khác để đa dạng hóa chiến thuật. Sau đó nhanh chóng trở về tư thế sẵn sàng, giữ vị trí tại No-Volley Zone để phản ứng với cú trả bóng.

Lưu ý khi thực hiện Dink Short

• Kiểm soát lực để tránh bóng bay quá cao.
• Tập trung đánh bóng chéo sân hoặc vào góc khuất để gây khó khăn cho đối thủ.
• Luyện tập thường xuyên để nâng cao độ chính xác và sự linh hoạt trong chiến thuật.

Kỹ Thuật Backspin (Slice)

Backspin (hay Slice) là kỹ thuật tạo xoáy ngược cho bóng, khiến bóng di chuyển chậm, thấp và khó kiểm soát hơn khi đối thủ trả bóng. Kỹ thuật này giúp người chơi gia tăng sự biến hóa trong chiến thuật thi đấu.

Cách thực hiện Backspin (Slice)

• Chuẩn bị vợt: Đưa vợt về sau theo đường chéo, thấp hơn điểm tiếp xúc dự định. Giữ cổ tay cố định và vợt hơi nghiêng về phía trước.
• Tiếp xúc bóng: Quét vợt từ trên xuống dưới hoặc từ trước ra sau, đánh vào phần dưới của bóng. Không dùng quá nhiều lực, mà tập trung vào việc tạo xoáy.
• Kết thúc cú đánh: Đưa vợt về phía trước và kết thúc thấp hơn so với cú đánh thông thường để kiểm soát tốt quỹ đạo bóng.

Lưu ý khi thực hiện Backspin

• Giữ mặt vợt hơi nghiêng để tạo backspin hiệu quả.
• Không đánh quá mạnh, chỉ cần đủ lực để kiểm soát bóng.
• Tiếp xúc bóng chính xác ở phần dưới để đảm bảo độ xoáy cần thiết.

Kỹ Thuật Block Shot

Block Shot là kỹ thuật phòng thủ quan trọng, thường được sử dụng ở khu vực gần lưới (kitchen line) để chặn hoặc giảm tốc độ những cú đánh mạnh từ đối thủ.

Cách thực hiện Block Shot

• Tư thế chuẩn bị: Đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm dồn nhẹ về phía trước. Đặt vợt ngang ngực, sẵn sàng đón bóng. Sử dụng Continental grip hoặc Eastern grip để kiểm soát tốt hơn.
• Đọc hướng bóng: Quan sát đường bóng và đối thủ để xác định vị trí tiếp xúc bóng phù hợp.
• Điều chỉnh vợt: Giữ vợt vuông góc hoặc hơi nghiêng về phía trước. Cố định cổ tay để kiểm soát hướng và lực bóng.
• Tiếp xúc bóng: Đón bóng trước cơ thể, để bóng tiếp xúc tự nhiên với mặt vợt mà không cần dùng lực mạnh từ tay.
• Đặt bóng: Đặt bóng sâu vào sân đối thủ hoặc thực hiện một cú drop shot (bóng ngắn) để gây khó khăn cho đối thủ.

Lưu ý trong khi dùng kỹ thuật Block Shot

• Kiểm soát lực tay để tránh bóng bật quá cao.
• Giữ cơ thể ổn định, không đứng quá thẳng hoặc quá cúi.
• Đón bóng sớm để tránh mất kiểm soát.

Kỹ Thuật Chip Shot

Chip Shot là một cú đánh tấn công nhẹ nhàng nhưng chính xác, thường được sử dụng để đưa bóng qua lưới với độ xoáy nhẹ, khiến bóng rơi nhanh và khó trả.

Cách thực hiện Chip Shot

• Chuẩn bị vợt: Đưa vợt về phía sau, giữ mặt vợt hơi nghiêng. Thả lỏng cánh tay và cổ tay để tạo sự linh hoạt.
• Tiếp xúc bóng: Đánh vào phần dưới bóng với lực nhẹ, quét lên để tạo độ xoáy.
• Kết thúc cú đánh: Kết thúc nhẹ nhàng, đưa vợt về phía trước với góc nhỏ để đảm bảo bóng có độ cao vừa đủ qua lưới.

Lưu ý khi thực hiện

• Giữ mặt vợt hơi mở để tạo độ xoáy vừa đủ.
• Không cần đánh quá mạnh, tập trung vào vị trí đặt bóng.

Kỹ Thuật Lob Shot

Lob Shot là kỹ thuật đưa bóng bay cao qua đầu đối thủ, buộc họ phải lùi về cuối sân hoặc thoát khỏi tình huống tấn công.

Cách thực hiện Lob Shot

• Chuẩn bị: Giữ vợt thoải mái, sử dụng Eastern grip để dễ kiểm soát bóng. Quan sát đối thủ và chọn thời điểm phù hợp.
• Thực hiện cú đánh: Đánh vào phần dưới bóng để tạo độ bổng, đưa vợt từ dưới lên theo đường chéo, giữ cổ tay ổn định.
• Điều chỉnh lực: Lực vừa phải để bóng bay cao qua đầu đối thủ nhưng vẫn rơi vào phần cuối sân.
• Chiến thuật: Sử dụng Lob Shot khi đối thủ ở gần lưới để ép họ lùi sâu, hoặc dùng khi bị dồn vào góc sân.

Lưu ý bạn cần kĩ

• Tránh lạm dụng Lob Shot để không bị đối thủ phản công.
• Chọn thời điểm hợp lý để đạt hiệu quả chiến thuật.
• Luyện tập để kiểm soát quỹ đạo bóng.

Kết Luận: Những kỹ thuật nâng cao trên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng thi đấu trong Pickleball. Hãy luyện tập thường xuyên và kết hợp chiến thuật hợp lý để đạt thành tích tốt nhất!