Luật chơi pickleball cơ bản cho người mới bắt đầu

Pickleball ngày càng được ưa chuộng trên toàn cầu nhờ vào luật chơi dễ hiểu và tính cạnh tranh hấp dẫn. Nếu bạn mới làm quen với bộ môn này, việc nắm rõ luật chơi là vô cùng cần thiết. Ligpro sẽ giúp bạn khám phá các quy tắc cơ bản của pickleball để tự tin bước vào trận đấu ngay từ lần đầu tiên!

Thiết bị cần thiết khi chơi Pickleball

Để chơi pickleball, bạn cần trang bị một số thiết bị cơ bản bao gồm vợt, bóng và sân thi đấu. Dưới đây là các yêu cầu chi tiết về những thiết bị này:

• Vợt pickleball:

Vợt pickleball có thiết kế nhỏ gọn, nhẹ hơn và ngắn hơn vợt tennis, nhưng lại lớn hơn vợt cầu lông. Vợt pickleball thường được làm từ các chất liệu như gỗ, nhựa composite hoặc carbon fiber để tăng độ bền và độ chính xác khi chơi. Đối với người mới bắt đầu, bạn nên chọn loại vợt nhẹ, dễ kiểm soát và có độ bám tốt. Một vợt pickleball chất lượng sẽ giúp bạn thực hiện các cú đánh chính xác hơn, cải thiện kỹ năng và trải nghiệm chơi.

Đặc biệt, vợt pickleball rất dễ bám bụi bẩn, vi khuẩn và dơ, cách chuẩn bị các dụng cụ vệ sinh đi kèm để đảm bảo hiệu suất chơi và tiết kiệm không đổi vợt quá nhiều.

>>>>> Tìm hiểu cách vệ sinh mặt vợt đúng cách

• Bóng pickleball:

Bóng dùng trong môn pickleball có kích thước nhỏ hơn bóng tennis và được làm từ nhựa nhẹ, với các lỗ tròn xung quanh bề mặt để giảm tốc độ và kiểm soát dễ dàng hơn. Có hai loại bóng chính trong pickleball: bóng dùng trong nhà và ngoài trời. Bóng chơi trong nhà có lỗ lớn hơn và mềm hơn, trong khi bóng ngoài trời thường nhỏ hơn và nặng hơn để chống lại tác động của gió. Lựa chọn bóng phù hợp với môi trường chơi sẽ giúp bạn có những trận đấu trơn tru hơn.

• Sân thi đấu:

Sân pickleball có kích thước tiêu chuẩn là 20 x 44 feet (6,1m x 13,4m), tương tự kích thước sân cầu lông. Sân được chia thành hai phần bởi một lưới cao 36 inches (91,44 cm) ở hai đầu và 34 inches (86,36 cm) ở giữa. Mỗi bên sân có một khu vực được gọi là “non-volley zone” hoặc “kitchen“, nằm gần lưới và kéo dài 7 feet (2,13m) từ lưới vào bên trong sân. Đây là vùng mà người chơi không được phép đứng để đánh bóng trực tiếp trước khi bóng nảy lên.

Các quy tắc cơ bản khi chơi Pickleball

Luật chơi pickleball được thiết kế đơn giản, dễ hiểu, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ. Dưới đây là một số quy tắc cơ bản bạn cần nắm rõ:

Phát bóng

• Người chơi đứng sau đường biên cuối sân, phát bóng chéo góc sang phần sân đối diện.
• Cú phát bóng phải được thực hiện dưới eo và đánh lên.
• Bóng phải nảy một lần trong phần sân tiếp nhận bóng trước khi được đánh trả.

Double Bounce Rule

• Sau cú phát bóng, luật chơi pickleball quy định bóng phải nảy một lần ở mỗi bên sân trước khi được đánh volley (đánh bóng trên không).

Khu Vực Non-Volley Zone (“Kitchen”)

• “Kitchen” là khu vực hình chữ nhật trải dài 7 feet (2,1m) từ mỗi bên lưới.
• Người chơi không được phép đánh volley(đánh bóng trên không) khi đứng trong khu vực Kitchen.
• Người chơi có thể bước vào Kitchen để đánh trả những quả bóng đã nảy.

Tính điểm

• Mỗi trận đấu pickleball thường được chơi đến 11 điểm, đội nào đạt 11 điểm trước và dẫn trước ít nhất 2 điểm sẽ giành chiến thắng.
• Chỉ có đội phát bóng mới có quyền ghi điểm.
• Khi phát bóng, nếu bóng chạm lưới và rơi vào phần sân hợp lệ của đối phương, điểm số vẫn được tính.

Lỗi

• Bóng chạm lưới hoặc ra ngoài biên được tính là phạm lỗi.
• Đánh bóng khi đứng trong “Kitchen” trước khi bóng nảy.
• Không tuân thủ “Double Bounce Rule”.

Khu vực chơi Pickleball

Pickleball được chơi trên sân có kích thước chuẩn tương tự như sân cầu lông đôi, với tổng diện tích là 20 x 44 feet (6,1m x 13,4m). Khu vực chơi của sân pickleball được chia thành nhiều phần, mỗi phần có quy tắc riêng ảnh hưởng đến cách chơi và chiến thuật của người chơi.

• Sân chơi Pickleball:

Sân pickleball có dạng hình chữ nhật với một lưới được đặt ngang giữa sân. Lưới có chiều cao 36 inches (91,44 cm) ở hai đầu và 34 inches (86,36 cm) ở giữa. Sân được chia thành hai nửa đối xứng nhau, một nửa dành cho mỗi đội. Các đường biên xung quanh sân bao gồm đường biên ngang (ở hai đầu sân) và đường biên dọc (ở hai bên sân), được dùng để xác định giới hạn khu vực chơi hợp lệ.

Bất kỳ cú đánh nào đưa bóng ra ngoài các đường này sẽ được tính là lỗi và đối phương sẽ được điểm.

• Vùng cấm tấn công (Kitchen):

Một trong những yếu tố đặc biệt của luật chơi pickleball là quy định về vùng cấm tấn công, hay còn gọi là “kitchen”. Đây là khu vực dài 7 feet (2,13m) tính từ lưới về phía mỗi bên sân. Người chơi không được phép đứng trong khu vực này để đánh bóng trực tiếp (volley) trước khi bóng nảy lên.

Mục đích của vùng cấm tấn công là ngăn chặn những pha tấn công quá mạnh và nhanh ngay sát lưới, giúp tạo ra sự cân bằng giữa tấn công và phòng thủ.

• Vùng phát bóng:

Sân pickleball được chia thêm một đường ngang nữa, tạo thành hai phần bằng nhau ở mỗi bên sân, gọi là khu vực phát bóng. Khi phát bóng, người chơi phải đứng phía sau vạch cuối sân (baseline) và đánh bóng chéo qua phần sân đối diện của đối thủ. Nếu bóng không vượt qua lưới hoặc rơi vào vùng cấm tấn công, cú phát bóng đó sẽ được coi là lỗi.

Luật thay đổi của môn Pickleball

Pickleball có nhiều quy tắc cơ bản giúp duy trì sự công bằng và tạo ra tính chiến thuật trong thi đấu. Tuy nhiên, một số luật chơi pickleball đã được điều chỉnh và thay đổi qua thời gian để phù hợp với các giải đấu và sự phát triển của môn thể thao này.

• Quy tắc về điểm số

Trong các trận đấu tiêu chuẩn, mỗi trận thường kết thúc khi một bên đạt đến 11 điểm, và người chiến thắng phải dẫn trước ít nhất 2 điểm so với đối thủ.

Tuy nhiên, trong các giải đấu lớn, luật này có thể thay đổi để phù hợp với thể thức thi đấu. Chẳng hạn như chơi đến 15 hoặc 21 điểm.

Luật này giúp duy trì sự công bằng và tăng cường sự thử thách khi thi đấu, đặc biệt là trong các trận đấu căng thẳng.

• Luật phát bóng

Những năm đầu của pickleball, cú phát bóng có thể được thực hiện bằng cả những cú đánh trên không và dưới hông. Tuy nhiên, để tạo sự cân bằng hơn trong trò chơi, luật phát bóng hiện nay yêu cầu người chơi phải phát bóng từ dưới hông, nghĩa là bóng phải được đánh đi từ dưới đường thắt lưng và phải di chuyển lên từ dưới, không được phát bóng bằng cú volley (đánh bóng trên không) trực tiếp. Điều này giúp giảm tốc độ của cú phát bóng, tạo ra những pha bóng bền hơn và tăng sự tương tác giữa các người chơi.

• Luật đổi bên và luân chuyển vị trí

Sau mỗi lần ghi điểm và khi quyền phát bóng chuyển qua lại giữa các đội, người chơi sẽ đổi vị trí với đồng đội. Luật này đã được điều chỉnh để đảm bảo rằng không một người chơi nào có thể lợi dụng vị trí thuận lợi trên sân trong suốt trận đấu. Bằng cách luân chuyển vị trí, luật này giúp duy trì tính công bằng và cân bằng chiến thuật giữa các đội.

• Luật hai lần nảy

Một thay đổi lớn khác là quy tắc hai lần nảy. Sau khi phát bóng, bóng phải nảy một lần ở phần sân của đối thủ và một lần ở phần sân của bạn trước khi có thể thực hiện cú đánh trực tiếp (volley). Quy tắc này đã được đưa vào để đảm bảo rằng trận đấu không quá nhanh, giúp cả hai bên có đủ thời gian chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo và tạo ra các pha bóng hấp dẫn hơn.

Tát cả đó là tóm gọn cơ bản luật chơi Pickleball cơ bản khá đơn giản, dễ hiểu, giúp bạn bước đầu vào môn thể thao này. Ligpro tin bạn đã sẵn sàng để bước lên sân và trải nghiệm những giây phút thú vị cùng pickleball.