Skip to content
Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp từ người mới bắt đầu là “Nên chạy bộ bao nhiêu buổi mỗi tuần?” Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần dựa vào mức độ kinh nghiệm,
Vào sáng ngày 17/01/2025, Công ty Cổ phần Dược phẩm & Thiết bị Y tế Quang Thịnh đã chính thức ký kết hợp tác, đánh dấu cột mốc quan trọng khi trở thành nhà phân phối độc quyền dòng sản phẩm Gel Năng Lượng của Applied Nutrition tại thị trường Việt Nam. Applied Nutrition: Thương
Tết đến xuân về không chỉ mang niềm vui sum họp mà còn đi kèm với những bữa tiệc thịnh soạn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nhưng đừng lo lắng, bạn không cần đến phòng gym hay các thiết bị đắt tiền để giữ dáng trong
Khi chúng ta lỡ ăn quá no trong các bữa tiệc, đặc biệt là vào dịp Tết, cơ thể thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, dẫn đến cảm giác đầy bụng, khó chịu hoặc thậm chí mệt mỏi. Đây là lúc yoga trở thành “cứu cánh” hoàn hảo. Những động tác yoga đơn
Hướng dẫn cách giặt giày tại nhà nhanh chóng, tiết kiệm: Giày thể thao, giày da hay giày vải sau một thời gian sử dụng thường xuyên sẽ bị bám bẩn và mất đi vẻ sáng bóng. Tuy nhiên, bạn không cần phải tốn tiền mang giày đến tiệm giặt. Hãy cùng Ligpro thực hiện
Mệt mỏi luôn là “di chứng” phổ biến sau những lần nhậu nhẹt say sưa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khắc phục hiệu quả tình trạng này. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu bằng những phương pháp đơn giản, dễ thực
Khởi động trước khi chơi Pickleball không chỉ là bước chuẩn bị cần thiết để làm nóng cơ thể mà còn là bí quyết giúp bạn duy trì phong độ tốt nhất trong suốt trận đấu. Việc khởi động đúng cách giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự linh hoạt của cơ và
Đau bả vai trái thường xuất hiện khi bạn vận động nhiều, đặc biệt trong dịp dọn dẹp nhà cửa đón Tết. Những công việc như lau chùi, bưng bê hay sắp xếp đồ đạc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn gây căng cơ, đau nhức vùng vai. Tuy nhiên, đừng để cơn
Vị Trí Đứng Và Cách Tính Điểm Trong Pickleball là hai yếu tố cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng để bạn làm chủ trận đấu. Biết cách di chuyển đúng vị trí không chỉ giúp bạn tối ưu hóa chiến thuật mà còn đảm bảo tuân thủ luật chơi. Đồng thời, việc hiểu
Pickleball đơn là hình thức thi đấu để bạn có thể kiểm tra kỹ năng, sự nhanh nhẹn và chiến thuật của mỗi người chơi. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu, việc nắm rõ các quy tắc cơ bản sẽ tạo cho bạn nền tảng tự tin hơn và tận hưởng trọn
