Category Archives: Kiến thức thể thao

Đạp xe là một môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực và mang lại niềm vui khi khám phá những cung đường mới. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, việc làm quen với xe đạp và duy trì hiệu suất đạp xe an toàn, hiệu quả có thể

Bạn là người yêu thích chạy bộ, đạp xe hay chinh phục các cuộc thi marathon? Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến gel năng lượng đẳng trương – bí quyết giúp vận động viên duy trì sức bền và năng lượng. Nhưng công nghệ đẳng trương là gì, và tại sao Gel năng lượng

Chạy bộ, đặc biệt là chạy đường dài hoặc tham gia các giải marathon, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng không chỉ về thể lực mà còn về dinh dưỡng. Trong thế giới chạy bộ, gel năng lượng đã trở thành một người bạn đồng hành không thể thiếu, cung cấp nguồn năng lượng

Pickleball đang trở thành một môn thể thao được yêu thích tại Việt Nam nhờ sự kết hợp độc đáo giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Với luật chơi đơn giản, sân nhỏ gọn và tính cộng đồng cao, pickleball thu hút mọi lứa tuổi, từ người mới bắt đầu đến các vận động

Dân văn phòng ngày nay đang đối mặt với áp lực công việc ngày càng lớn, từ lịch trình dày đặc đến những kỳ vọng cao từ sếp và đồng nghiệp. Để cân bằng cuộc sống và cải thiện sứQc khỏe, nhiều người chọn chơi thể thao như một giải pháp. Tuy nhiên, không ít

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam nhờ tính giải trí và phù hợp với mọi lứa tuổi. Để chơi tốt và tránh chấn thương, việc khởi động kỹ lưỡng, đặc biệt là cho cơ lưng, là điều cần thiết.

Trong thế giới thể thao, đặc biệt là các môn đòi hỏi sức bền như chạy bộ, đạp xe, hay ba môn phối hợp, gel năng lượng đã trở thành một người bạn đồng hành không thể thiếu của các vận động viên. Những gói gel nhỏ gọn này không chỉ cung cấp năng lượng

Giày dép không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn là người bạn đồng hành không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Từ những đôi giày thể thao năng động, giày da lịch lãm đến những đôi giày trắng tinh khôi, mỗi đôi giày đều mang một câu chuyện riêng và phản

Bạn có thường đợi đến khi kiệt sức mới tìm cách tiếp thêm năng lượng? Đó là một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi chơi thể thao. Trên thực tế, cơ thể cần được “nạp đầy” trước khi dấu hiệu mệt mỏi xuất hiện, để luôn duy trì hiệu suất tối