Skip to content
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân là một trong những động tác quan trọng trong bóng đá, giúp cầu thủ có thể thực hiện các pha sút bóng chính xác và mạnh mẽ. Để thực hiện kỹ thuật này một cách hiệu quả, cầu thủ cần hiểu rõ các giai đoạn cơ bản
Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp từ người mới bắt đầu là “Nên chạy bộ bao nhiêu buổi mỗi tuần?” Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần dựa vào mức độ kinh nghiệm,
Tết đến xuân về không chỉ mang niềm vui sum họp mà còn đi kèm với những bữa tiệc thịnh soạn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nhưng đừng lo lắng, bạn không cần đến phòng gym hay các thiết bị đắt tiền để giữ dáng trong
Khi chúng ta lỡ ăn quá no trong các bữa tiệc, đặc biệt là vào dịp Tết, cơ thể thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, dẫn đến cảm giác đầy bụng, khó chịu hoặc thậm chí mệt mỏi. Đây là lúc yoga trở thành “cứu cánh” hoàn hảo. Những động tác yoga đơn
Hướng dẫn cách giặt giày tại nhà nhanh chóng, tiết kiệm: Giày thể thao, giày da hay giày vải sau một thời gian sử dụng thường xuyên sẽ bị bám bẩn và mất đi vẻ sáng bóng. Tuy nhiên, bạn không cần phải tốn tiền mang giày đến tiệm giặt. Hãy cùng Ligpro thực hiện
Mệt mỏi luôn là “di chứng” phổ biến sau những lần nhậu nhẹt say sưa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khắc phục hiệu quả tình trạng này. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu bằng những phương pháp đơn giản, dễ thực
Giày sneaker không chỉ là món đồ thời trang, mà còn là người bạn đồng hành trên mọi nẻo đường. Để giữ cho đôi giày luôn bền đẹp như mới, việc vệ sinh thường xuyên là điều cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách vệ sinh giày đúng cách hoặc tìm được
Đau bả vai trái thường xuất hiện khi bạn vận động nhiều, đặc biệt trong dịp dọn dẹp nhà cửa đón Tết. Những công việc như lau chùi, bưng bê hay sắp xếp đồ đạc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn gây căng cơ, đau nhức vùng vai. Tuy nhiên, đừng để cơn
Pickleball là một môn thể thao năng động đòi hỏi sự linh hoạt và sức bền từ người chơi. Để có thể duy trì hiệu suất tối đa và giảm thiểu các chấn thương cơ thể, việc chăm sóc sức khỏe trước và sau mỗi trận đấu là vô cùng quan trọng. Các sản phẩm
Vị Trí Đứng Và Cách Tính Điểm Trong Pickleball là hai yếu tố cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng để bạn làm chủ trận đấu. Biết cách di chuyển đúng vị trí không chỉ giúp bạn tối ưu hóa chiến thuật mà còn đảm bảo tuân thủ luật chơi. Đồng thời, việc hiểu
