Skip to content
Sơ cứu chấn thương thể thao vốn dĩ rất đơn giản, nhưng nếu không biết cách sẽ gây ra nhiều nguy cơ khó lường. Ligpro giới thiệu 4 bước xử lý chấn thương thể thao cơ bản bạn cần biết để yên tâm tập an toàn mọi lúc, mọi nơi. Những chấn thương thể
Việc xịt vệ sinh mặt vợt pickleball là cách nhanh chóng và hiệu quả để giữ vợt luôn trong tình trạng tốt nhất. Dầu từ tay, bụi, và các vết bẩn khác có thể tích tụ trên bề mặt vợt qua thời gian, gây trơn trượt và giảm độ bám giữa vợt và bóng. Vậy
Đau vai gáy bên phải là gì? Tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Cùng Ligpro tìm hiểu ngay các nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả để giảm đau nhanh chóng, cải thiện sức khỏe vai gáy của bạn! Đau vai gáy bên phải là bệnh gì? Tình trạng
Bạn chắc hẳn từng nghe rằng cơ thể cần bổ sung vitamin B8, nhưng thực tế vitamin B8 chính là inositol – một hợp chất giúp cơ thể duy trì sức khỏe tinh thần và chuyển hóa hiệu quả. Vậy vitamin B8 (inositol) là gì và nó có tác dụng ra sao? Hãy cùng Ligpro
Việc lựa chọn thời gian tập thể dục phù hợp có thể tối ưu hóa hiệu quả rèn luyện sức khỏe của bạn. Thực tế, không có một thời điểm duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người, mà tùy thuộc vào mục tiêu và lịch trình cá nhân của mỗi người. Dưới đây
Tập thể dục là một cách giúp cơ thể tăng cường sức mạnh và khả năng chống lại các bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện thế nào cho đúng và hiệu quả. Để giúp cơ thể phục hồi sau thi đấu cũng như đạt được hiệu suất
Trong cuộc sống hàng ngày, nước uống là yếu tố quan trọng không thể thiếu để duy trì sức khỏe và năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa các loại nước như nước lọc và nước điện giải. Vậy, nước điện giải có gì đặc biệt? Cùng Ligpro
Bạn đã nghe về địa liền chưa? Loại thảo dược quen thuộc này từ lâu đã được dùng để giảm đau, kháng viêm và hỗ trợ tuần hoàn máu, mang lại sức khỏe bền vững cho biết bao thế hệ. Cùng Ligpro khám phá thêm về đặc điểm, công dụng và cách dùng địa liền
Tam thất là 1 trong những loại thảo dược thường được dùng để chữa nhiều căn bệnh khác nhau, từ đơn giản tới phức tạp. Vậy đâu là những tác dụng phổ biến của tam thất với sức khỏe? Để Ligpro mách bạn những công dụng của nó nha. 1. Tam thất là gì? Tam
Bạn luôn tự thắc mắc đi đá banh cần gì? Khi ra sân bóng, việc chuẩn bị đúng và đủ các vật dụng cần thiết sẽ giúp bạn thi đấu hiệu quả, giảm nguy cơ chấn thương và cảm thấy tự tin hơn. Để Ligpro mách cho bạn một số vận dụng nên cần có
