Skip to content
Việc lựa chọn thời gian tập thể dục phù hợp có thể tối ưu hóa hiệu quả rèn luyện sức khỏe của bạn. Thực tế, không có một thời điểm duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người, mà tùy thuộc vào mục tiêu và lịch trình cá nhân của mỗi người. Dưới đây
Tập thể dục là một cách giúp cơ thể tăng cường sức mạnh và khả năng chống lại các bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện thế nào cho đúng và hiệu quả. Để giúp cơ thể phục hồi sau thi đấu cũng như đạt được hiệu suất
Trong cuộc sống hàng ngày, nước uống là yếu tố quan trọng không thể thiếu để duy trì sức khỏe và năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa các loại nước như nước lọc và nước điện giải. Vậy, nước điện giải có gì đặc biệt? Cùng Ligpro
Bạn đã nghe về địa liền chưa? Loại thảo dược quen thuộc này từ lâu đã được dùng để giảm đau, kháng viêm và hỗ trợ tuần hoàn máu, mang lại sức khỏe bền vững cho biết bao thế hệ. Cùng Ligpro khám phá thêm về đặc điểm, công dụng và cách dùng địa liền
Tam thất là 1 trong những loại thảo dược thường được dùng để chữa nhiều căn bệnh khác nhau, từ đơn giản tới phức tạp. Vậy đâu là những tác dụng phổ biến của tam thất với sức khỏe? Để Ligpro mách bạn những công dụng của nó nha. 1. Tam thất là gì? Tam
Bạn luôn tự thắc mắc đi đá banh cần gì? Khi ra sân bóng, việc chuẩn bị đúng và đủ các vật dụng cần thiết sẽ giúp bạn thi đấu hiệu quả, giảm nguy cơ chấn thương và cảm thấy tự tin hơn. Để Ligpro mách cho bạn một số vận dụng nên cần có
Giãn cơ sau khi chơi thể thao là bước cần thiết giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng cứng và tăng cường sự linh hoạt. Khi bạn kết thúc một buổi tập, việc giãn cơ sẽ giảm thiểu khả năng chấn thương, cải thiện lưu thông máu và loại bỏ acid lactic tích tụ
Bạn đã từng nghe rất nhiều về ngải cứu? Bạn không biết có thật sự tốt hay chỉ là một hiệu ứng truyền thông cho loại thảo dược này. Để Ligpro tiết lộ cho bạn trong bài viết này nhé! Tên gọi khác: thuốc cứu, ngải diệp, cây thuốc cao Tên tiếng anh: Wormwood, mugwort
Với mong muốn đa dạng lựa chọn cho người tiêu dùng, bạn có thể dễ dàng bỏ “giỏ” trong những lần di chuyển, Ligpro ra thêm một phiên bản “tí hon” Xịt nóng, lạnh Ligpro 160ml gọn hơn, tiện hơn giúp giảm đau cơ bắp, hỗ trợ phục hồi nhanh sau chấn thương thể thao
Nên đạp xe bao lâu và bao nhiêu km một ngày? Đây là câu hỏi của nhiều người khi tập môn thể thao này. Trước tiên cần xác định được mục đích của việc đạp xe là gì, xác định mức độ đạp xe bạn có thể hoặc phải làm trong một ngày. Ngoài ra,
