Skip to content
Nên đạp xe bao lâu và bao nhiêu km một ngày? Đây là câu hỏi của nhiều người khi tập môn thể thao này. Trước tiên cần xác định được mục đích của việc đạp xe là gì, xác định mức độ đạp xe bạn có thể hoặc phải làm trong một ngày. Ngoài ra,
Tập thể dục là một cách giúp cơ thể tăng cường sức mạnh và khả năng chống lại các bệnh tật nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện thế nào cho đúng và hiệu quả. Để giúp cơ thể phục hồi sau thi đấu cũng như đạt được hiệu suất
Chấn thương là tình trạng tổn thương ở một hoặc một số bộ phận cơ thể do tác động từ bên ngoài gây ra. Trong thể thao, các vị trí dễ bị tổn thương và thường gặp nhất là các vùng cổ chân, mắt cá, đầu gối, khuỷu tay, hông, bả vai…Để Ligpro mách bạn
